Pufff, tema complicado y muy personal. Al final lo que a unos le va bien a otros no tanto. Ya te digo que tengo esas libras y uso un spine de 350, pero lo del diámetro del tubo, busca lo que mejor te vaya. Para tiros largos, como te dice Adol, puedes usar un tubo más fino y para esperas uno más grueso. Yo decidí irme por la calle de enmedio y usar un tubo de 6 para todo y es como más cómodo me siento, y tengo el arco ajustado y operativo para cualquier modalidad. Para esperas le pongo más peso en punta que para recechos y listo, pero como te he dicho, es algo muy personal.
Un saludo.