Esperas al Jabalí


Estiramientos post entreno
« anterior próximo »
Páginas: 1

Autor Tema: Estiramientos post entreno  (Leído 1629 veces)

Desconectado pip`s

  • Macareno
  • *****
  • Mensajes: 2071
  • Karma: 29
  • Sistema Operativo:
  • Windows NT 10.0 Windows NT 10.0
  • Navegador:
  • Firefox 58.0 Firefox 58.0
Estiramientos post entreno
« en: Marzo 09, 2018, 10:57:21 pm »
 Sé cómo calentar los músculos que voy a usar antes de entrenar con el arco, pero lo que nó encuentro son qué estiramientos hacer para evitar contracturas , despues de una buena sesión de tiro con arco.
Si alguien me los puede indicar, lo agradecería, y mi espalda y mi hombro también.

Gracias
En línea
Soy cazador como soy moreno, como la Sinta es bizca. Bueno o malo apechugo con ello. ¿Que otra cosa podría ser?
(El mundo de Juan Lobón)

Desconectado adol

  • Administrator
  • Macareno
  • *****
  • Mensajes: 12874
  • Karma: 99
  • Cazar y seguir Cazando
  • Sistema Operativo:
  • Windows 7/Server 2008 R2 Windows 7/Server 2008 R2
  • Navegador:
  • Chrome 64.0.3282.186 Chrome 64.0.3282.186
    • La Web de las esperas al jabali.
Re:Estiramientos post entreno
« Respuesta #1 en: Marzo 10, 2018, 02:32:29 am »
En línea
Si abates la mitad de lo que tiras, eres muy bueno, pero si tiras, solo, a lo que puedes abatir, eres de lo mejor.
La caza, la pesca y cuidar nuestro entorno, son nuestras herencias, respetemoslas.

Desconectado pip`s

  • Macareno
  • *****
  • Mensajes: 2071
  • Karma: 29
  • Sistema Operativo:
  • Windows 7/Server 2008 R2 Windows 7/Server 2008 R2
  • Navegador:
  • Firefox 58.0 Firefox 58.0
Re:Estiramientos post entreno
« Respuesta #2 en: Marzo 10, 2018, 02:45:33 pm »
Muchísimas gracias Adol¡¡
Un abrazo
En línea
Soy cazador como soy moreno, como la Sinta es bizca. Bueno o malo apechugo con ello. ¿Que otra cosa podría ser?
(El mundo de Juan Lobón)

Desconectado Pablo sm

  • Macareno
  • *****
  • Mensajes: 1313
  • Karma: 10
  • Sistema Operativo:
  • Windows 7/Server 2008 R2 Windows 7/Server 2008 R2
  • Navegador:
  • Chrome 64.0.3282.186 Chrome 64.0.3282.186
Re:Estiramientos post entreno
« Respuesta #3 en: Marzo 12, 2018, 06:44:49 pm »
muy bueno adol!!! me viene de perilla ya que vengo de una lesion  por remar a lo bruto .
saludos
En línea
Páginas: 1
« anterior próximo »
 

acre-twicetold