ILF son un tipo de anclaje "universal" de las palas.
Compras un cuerpo y luego las palas que te parezcan,las palas pueden ser recurvos, híbridos y seguramente haya longbow.
A mi personalmente no me gustan, no por nada técnico, sino más bien estético.
Con el tradicional se caza poco, pues al menos ver un arco bonito.
Dependiendo del presupuesto hay arcos medianos buenos o buenísimos como los ACS y los Dryad, pero estamos hablando de 1500 € o más.
No hace falta irse a eso.
Para cazar los recurvos ( quitando los ACS) dan más velocidad que los de palas rectas.
Pero te repito, lo más importante es que estes cómodo con el arco y su empuñadura.