Hola,
Escribo para consultaros que ejercicios usáis para entrenar el tiro con arco cuando subimos a potencias altas con el tradicional. No sé si hay algún tema abierto al respecto, pero estaría bien hacer un recopilatorio.
Pienso que como los músculos implicados son los del manguito rotador, dorsal ancho, trapecio, romboides y tríceps ( algún otro se usará).
Pensaba en ejercicios de auto fuerza, que sólo necesitamos el peso de nuestro cuerpo, como tríceps en banco, dominadas, etc.
Por experiencia, en verano con natación mejora mucho mi capacidad de aguantar la fuerza del arco.
Espero que os resulte interesante la entrada.
Saludos.
Tema: Ejercicios para subir potencia de arco (Leído 2214 veces)